여성이 생각하는 조루의 정의와 이상적인 삽입 시간에 관한 인터뷰 조사를 바탕으로 강의와 실습을 곁들여 조루 개선 기술을 안내한다. 거리 인터뷰부터 아마추어 남성과의 섹스, 강사의 기술 시연까지 연출 없는 실제 영상으로 조루 극복법을 소개하는 교과서 같은 작품이다.