동경하던 선배에게 자율 훈련을 권유받은 여성들이 대관한 체육관에서 블루머 차림으로 난교에 빠지는 장면을 그린다. 친구 세 명과 선배가 집단 성관계를 하며 경기 못지않은 열정으로 육체적 경쟁과 쾌감을 추구한다. 질내사정이 동반되는 격렬한 특별 훈련이 이어진다.