피트니스짐에 다니는 미인 중년 여성들이 강사와의 비밀스러운 야한 지도로 날마다 쌓인 스트레스를 푼다. 레이싱 수영복 차림의 기혼 여성들이 동료들과 난교에 빠지고, 음란한 강의 속에서 쾌락을 만끽한다.