자위 전용 헬스장을 무대로, 마조히스트 성향의 거유 아내가 여성 강사의 일대일 지도를 받으며 유두와 사타구니 등을 단련하는 기획물. 유두에 추를 달고 하는 스쿼트, 머신 바이브, 애널 확장 등 여러 훈련을 진행한다. 구속된 채 여성사정을 쏟아 내고 페니스밴드를 이용한 레즈 플레이까지 이어진다.