최약체 주부 배구팀 코치가 거유와 큰 엉덩이를 가진 선수들의 체력을 질내사정으로 키우는 훈련을 시작한다. 경기에서 지는 상황을 벗어나기 위해 육체관계를 통한 독특한 단련 방식이 펼쳐진다.